Перейти к содержимому


Лецитин - защитник организма


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 kamikaze

kamikaze

    Гуру

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 252 сообщений

Отправлено 02 September 2010 - 21:10

Лецитин - защитник организма

Лецитин находится в каждой клеточке нашего организма. На него возложены очень важные функции. Больше всего лецитина содержится (в процентах от веса органа):

- в печени около 65%;
- в клетках мозга около 30%;
- в нервной ткани около 17%.


Лецитин есть в сердце, надпочечниках и других органах и системах.
Эндокринная и иммунная системы, пищеварительная и половая системы используют лецитин каждый день, каждую минуту для построения своих клеток и нормального функционирования.

Дефицит лецитина в организме вызывает целый ряд заболеваний таких как:

- атеросклероз;
- ишемическая болезнь сердца;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- нарушение функций печени (гепатиты, циррозы).


Дефицит лецитина в организме отрицательно сказывается на мозговой деятельности, на деятельности нервной системы. И кроме того нарушает течение беременности и мешает нормальному процессу лечения онкологии. Если с пищей мы получаем недостаточно фосфолипидов, то это выражается в следующих признаках:

- плохая усвояемость жирной пищи в связи, с чем появляются поносы и вздутие живота;
- нарушение роста и развития человека;
- развитие гипертонической, ишемической болезней сердца, различные аритмии;
- парезы, параличи, инсульты;
- раздражительность, усталость;
- плохая память и тяжелая обучаемость, в связи с этим;
- заболевания суставов, включая остеопороз;

Дефицит лецитина в организме это различные кожные заболевания:

- в первую очередь псориаз;
- экзема;
- герпес;
- пищевой дерматит;
- аллергические проявления и др.


Кроме того дефицит лецитина сказывается на умственном развитии рождающихся детей. Дефицит лецитина также вызывает многие сердечно-сосудистые заболевания. Холестерин крови, как проблема преждевременного старения, на сегодняшний день занимает умы не только ученых и врачей, но и обычных людей. Сейчас найдены способы и средства, которые эффективно снижают уровень холестерина в сосудах и в самом организме. Одно из них – лецитин. Причем это самый недорогой способ снизить холестерин.

При поступлении в организм, лецитин встраивается в мембраны клеток, восстанавливает их структуру, повышает полупроницаемость клеток. Т.е. способствует тому, что клетка нормально функционирует, нормально питается и способна передать межклеточную информацию.
Восполняя дефицит лецитина в организме, когда мы получаем дополнительно его с пищей, мы тем самым еще и предохраняем наши клеточки от разрушения в результате переокисления липидов, защищаем от накопления перекисных жиров и холестерина.

Лецитин богат изофлавоноидами. Это тоже природные вещества, которые обладают уникальной способностью предупреждать развитие атеросклероза в наших сосудах.

Повышенный холестерин крови - это опасность получения таких серьезных заболеваний, как инфаркт и инсульт, которые дают высокий процент летальных исходов.
Недостаточность лецитина приводит к нарушению транспорту жиров в митохондриях. Митохондрии это наши маленькие электростанции. И поэтому нарушается энергетический баланс, развивается дистрофия и слабость мышц.
Отмечено также, что лецитин нормализует уровень триглицеридов в крови и это очень важно, поскольку это нормализует так же и уровень холестерина, т.е. очищает наши сосуды.

Основным местом пребывания лецитина в организме является печень. Как уже упоминалось его там содержится около 65%. Причем лецитин, который поступает с пищей, в кишечнике расщепляется на составные, всасывается в кровь и затем с током крови попадает в печень и там снова восстанавливается в лецитин.

Фосфолипиды - это основные действующие вещества в лецитине. Они регулируют работу перекисных механизмов, а именно:

- ионный обмен;
- биологическое окисление;
- улучшают работу ферментов, которые участвуют в тканевом дыхании;
- фосфолипиды повышают энергетический потенциал.

Содержится лецитин в продуктах живого и растительного происхождения.
Вот что, мы должны есть, что бы восполнять его с пищей?
Это яичный желток, в котором лецитина намного больше чем холестерина. Фосфолипиды содержатся не только в яичном желтке, но и в икре, нервных тканях, проросших зернах пшеницы, в зернах подсолнечника и сои. И они содержатся либо, в свободном состоянии, либо в связанном, с белками и углеводами. Очень важное свойство лецитина состоит в том, что вот эти незаменимые фосфолипиды восстанавливают структуру печени и в том числе способствуют транспорту жира из гепатоцитов. А это предохраняет печень от заболевания, жировым гепатозом.

Лецитин улучшает качество желчи уже после нескольких недель приема. Он уменьшает вязкость желчи что, конечно же препятствует образованию камней как в желчном пузыре, так и в желчевыводящих путях. Из лецитина печень получает желчь. Так вот лецитин имультирует жиры в кишечнике, способствует их всасыванию и разложению и тем самым предохраняет нас от ожирения, от образования камней - защищает от желчекаменной болезни.

Очень важная роль принадлежит лецитину в улучшении функции нашей иммунной системы. Он способствует в улучшении защиты нашего организма от бактерий, вирусов потому, что способствует выработке антител и тем самым улучшает работу фагоцитов.
При вторжении в организм бактерий и вирусов, фагоциты быстро их находят, окружают и уничтожают. Таким образом, лецитин защищает нас от простудных заболеваний, от инфекций и бактерий. И обновляет иммунные функции лимфоцитов и макрофагов.

Лецитин входит как составная часть в ацетилхолин, который участвует в передаче нервных импульсов. В связи с этим улучшается мозговая деятельность, улучшается память и ускоряются сами процессы запоминания. Недостаток лецитина в пище приводит к таким явлениям как: бессонница, раздражительность, усталость, трудности в запоминании и может вызывать состояние истощения мозговой деятельности, которые заканчиваются нервным срывом.

Особая роль принадлежит лецитину в защите легочной ткани.
Внутренние слои нашей легочной ткани покрыты специальным веществом, которое называется сульфактант. Его функции в организме защищать альвеолы легких от слипания при вдохе и выдохе. Состоит сульфактант из белков, лецитина, воды и из жирных кислот. Так вот лецитин способствует восстановлению сульфактанта, особенно:

- после перенесенных воспалительных заболеваний, таких как бронхиты, пневмония;
- после проведенных операциях на тканях легких;
- в периоды после лечения заболевания туберкулезом легких.

Лецитин способствует усвоению и выработке в кишечнике организма витаминов: A, D, E, K; выработке гемоглобина. Кроме того лецитин способствует тому, что печень легче усваивает витамин В1 или как его еще называют - тиамин. Лецитин необходим всем при депрессии, синдроме хронической усталости, при рассеянном склерозе, болезни Альцгеймера; необходим беременным женщинам, кормящим матерям для того, что бы обеспечить правильное функционирование клеток мозга и нервной системы ребенка.

В организме человека лецитин используется и разрушается ежедневно. Ослабленный стрессами,
экологическими загрязнениями, неумеренным питанием и неправильным или некачест венным питанием организм не в состоянии самостоятельно синтезировать нужное количество лецитина. Его запас нужно восполнять регулярно. При этом лецитин, получаемый извне, воспринимается организмом как естественная пища. Постоянный приём лецитина не только не даёт побочных эффектов и не вызывает привыкания, но и снимает негативные последст вия приёма сильнодействующих специализированных лекарств.
С учетом выше изложенного, можно сказать, что лецитин должен стать главной составляющей нашего дополнительного питания.

Потребность организма в лецитине около 9 г в сутки.
С пищей мы получаем его всего лишь 1/3 от потребности. Для того что бы покрыть потребность лецитина, 2/3 мы должны добавлять с пищей. Это 5-7 г (две чайные ложки) в день.
Но если необходимо в лечебных целях, если развились уже какие-то заболевания, врач назначает лецитин в большей дозе: три раза в день по чайной ложке во время еды (можно с салатами или с напитками, только не горячими) на протяжении трех месяцев и более. А при некоторых заболеваниях врач назначает лецитин даже годами. Лецитин прекрасно переносится организмом, быстро восстанавливает нервные ткани и это хорошо чувствуется, потому что человек ощущает как он легче стал запоминать, как ему легче стало работать, как у него нормализовался сон и другие показатели.

#2 GoGo

GoGo

    Интерн

  • Пользователи
  • PipPip
  • 68 сообщений

Отправлено 10 February 2011 - 07:52

Лецитин продаётся в виде продукта питания или БАД и в каком виде? Наверное в виде порошка, раз его нужно около двух чайных ложек в день?

#3 kamikaze

kamikaze

    Гуру

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 252 сообщений

Отправлено 11 February 2011 - 07:16

Цитата

Лецитин продаётся в виде продукта питания или БАД и в каком виде? Наверное в виде порошка, раз его нужно около двух чайных ложек в день?
И как БАД в капсулах и в банках (порошок) - лучше в банках.

#4 stusha

stusha

    Ботаник

  • Пользователи
  • Pip
  • 10 сообщений

Отправлено 01 August 2013 - 15:42

недавно приобрела такой лицетин , только начала принимать, может, кто пробовал и сможет поделиться своим мнением

#5 whedy1991

whedy1991

    Ботаник

  • Пользователи
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 08 September 2013 - 13:39

РўРѕРї РёРіСЂС‹ для андроид, РўРѕРї программы. звонок проспект ленина
скачать Если РІС‹ еще РЅРµ использовали это приложение, самое время скачать сегодня.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Alexa
document.write("<\/a>") //-->